Allgemeine Kursbedingungen:

• Mind. Teilnehmerzahl ist erforderlich
• Anmelden können Sie sich online unter Kursanmeldungen oder persönlich bei uns an der Kasse
• Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich
• Einige Kurse werden von den Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst
• Fehlzeiten können nicht nachgeholt bzw. erstattet werden.
• Die Kursgebühr muss vorab bezahlt werden
• Die Teilnahme richtet sich nach dem Zahlungseingang

ACHTUNG

Das neue Kursprogramm startet ab dem 16. April 2012

Aqua-Fitness
Maximal 10 Teilnehmer

Dem knochen- und gelenkschonenden Fitnesstraining im Wasser
liegt ein gezieltes Muskelaufbau- sowie Herz-Kreislauftraining zu
Grunde. Ihre Fitness wird kontinuierlich gesteigert.
Mit schwungvoller Musik werden Ihnen die Übungen
mit viel Spaß "leicht von der Hand" gehen.

Kurs 1 ab Montag           16.04.12   10.15 - 11.00 Uhr
Kurs 3 ab Montag           16.04.12   20.30 - 21.15 Uhr  

Kurs 6 ab Mittwoch         18.04.12   19.30 - 20.15 Uhr  
Kurs 7 ab Mittwoch         18.04.12   20.30 - 21.15 Uhr  

Einheiten: jeweils 10 Termine für 100 €  inkl. 2 Std. Badewelt für Sie

Aquagymnastik "Wirbelsäule/Rücken"   
Maximal 10 Teilnehmer
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes! Wir bieten Ihnen knochen- und
gelenkschonendes Fitnesstraining im Wasser. Durch
gezielte Muskelaufbauübungen sowie Herz-Kreislauftraining
wird Ihre Fitness kontinuierlich gesteigert. Hierbei werden
speziell die Muskelstrukturen des Rückens gestärkt.

Kurs Nr. 2                
Aqua Wirbelsäule ab Montag 16.04.2012  19.30 bis 20.15 Uhr

Einheiten: jeweils 10 Termine für 100 € inkl. 2 Std. Badewelt für Sie

Aqua "50+" 
Maximal 10 Teilnehmer
Verschiedene Elemente aus Gymnastik, Wassergymnastik
und Fitness werden miteinander verbunden. Durch den Auftrieb
des Wassers werden Ihre Gelenke entlastet und somit können
Sie schonend Sport treiben.

Kurs Nr. 5
Aqua "50+" ab Mittwoch 18.04.2012  18.30 bis 10.15 Uhr

Einheiten: jeweils 10 Termine für 100 € inkl. 2 Std. Badewelt für Sie

Aquagymnastik und Aquafitness für Schwangere auf Anfrage
Maximal 10 Teilnehmer (ab dem 4. Monat)

Der Präventionskurs, der oftmals von den Krankenkassen
bezuschusst wird, hält sie in der Schwangerschaft fit. Es werden
die schwangerschaftsbedingten Erscheinungen wie Rückenschmerzen,
Thrombose, Schwangerschaftsdiabetes und andere
Risiken vorgebeugt. Durch den Auftrieb des wohltemperierten
Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Die
physikalischen Eigenschaften des Wassers unterstützen auch
das Erlernen der Atemtechniken, welche für die Geburt sehr
hilfreich sind.



AOK-Aquagymnastik

Mit schwungvoller Musik wird Ihre gesamte Fitness trainiert.
Ob Konditions-, Koordinations- oder Kräftigungsübungen, das
Element Wasser stellt bei diesem Kurs das „Haupttrainingsmittel“ dar.

Kurs (AOK 50+): auf Anfage

Kurs (AOK): auf Anfrage

AOK Kurse
für AOK-Mitglieder frei
10 Termine (je 3 Std. Badewelt)

Die Teilnahme ist nur AOK-Mitgliedern vorbehalten.
Anmeldung über die AOK Friedrichshafen:

Katharina Legner
Charlottenstr. 15/1
88045 Friedrichshafen
Tel: 0751/ 37 11 74
E-Mail: katharina.legner@bw.aok.de